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5月10日(日)鹿沼さつきマラソン「本気は出していない。」2026年05月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/10朝GARMIN: 46msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 19･･･- 豊後高田ふれあいマラソンまで一週間2026年05月11日曽我部利夫brog Runners,Hi･･･て行ってみたけど、ちょうどいいペースで走れていい価値になりました。(笑)😂心拍数はかなり163bpm まで来て最高トレード機能に来たけれど、余り心拍数･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑯2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･かな?69)11:4670)11:44時間01:01:17距離5.00 km心拍数平均107 bpm最大123 bpm最小93 bpmペース平均12:1･･･
- 下戸がアルコール耐性を劇的に上げる方法|宴会を乗り切る極秘サバイバル術2026年05月11日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･のようなものです。分解されなかったアセトアルデヒドは血液に乗って全身を巡り、心拍数を120BPM以上に跳ね上げ、内臓を雑巾のように絞り上げます。ウコン飲･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑮2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･イミングで交換しました65)24:40時間01:12:40距離5.00 km心拍数平均104 bpm最大125 bpm最小80 bpmペース平均14:3･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑭2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:5159)11:5360)11:42時間00:58:23距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小94 bpmペース平均11:4･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑬2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:2954)11:1055)11:32時間01:04:40距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小80 bpmペース平均12:5･･･
- 12年目の結婚記念日*2026/5/102026年05月11日継続できる米女･･･5/10ランニング・22分間・3.53km・平均ペース6分16秒/km・平均心拍数151bpm 過去のもここにまとめる。 5/9ランニング・32分間・･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑫2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ドに戻って補充して出発50)17:17時間01:07:09距離5.00 km心拍数平均113 bpm最大139 bpm最小85 bpmペース平均13:2･･･
- 安静時心拍数で「過労のサイン」を 早期発見する方法2026年05月11日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･━━━━━【三齢整律・58日目】安静時心拍数で「過労のサイン」を早期発見す･･･イント2「自分の平均値+5~7bpm」をアラームラインに設定する一･･･
